著作者

ａｒｉｋｏ／著

メーカー名/出版社名

光文社

出版年月

2025年4月

ISBNコード

978-4-334-10627-0
(4-334-10627-7)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー２２．４万人の人気料理家ａｒｉｋｏさん初の、最高においしい「ゆる痩せレシピ」本！ａｒｉｋｏさんのｉｎｓｔａｇｒａｍによく登場するのは、息子さんと旦那様のための“おいしくてボリューム満点”なごはん。ただこの数年、ａｒｉｋｏさん自身体調を崩したこともあり、家ごはんで意識したのは、朝も昼も夜も、良たんぱく低糖質な体が「整うごはん」。結果、体重は−１５キロ！おいしいのに「ちゃっかり痩せちゃう」５８レシピをご紹介。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。